|
|
|
|
|
|
| |
Сауна - финская баня. Традиционные деревянные
сауны по устройству такие же, как деревенские
русские бани.
Но в традиционных
русских банях парятся влажным паром с содержанием
влаги до 60-70 %
при температуре 50-60 градусов и непременно с
веником. Баня
без веника, что суп без соли. Веник - эффективное
средство массажа, прогревания и биохимического
воздействия на тело.
В традиционных
финских банях - саунах парятся сухим паром с содержанием
влаги 10-30 % при
t = 70-100 градусов и без веника.
В сауне, где температура достигает 100, иногда
даже 120-140 градусов, пользоваться веником просто
нельзя - это может привести к ожогам кожи, в сауне
приходится спокойно сидеть, время от времени делая
спокойные движения конечностями или всем телом.
(словом - сиди,потей и не дергайся).
Коротко говоря и если не вдаваться в подробности
разницу между русской баней и финской сауной можно
определить так:
в русской бане парятся, в финской
сауне потееют. |
|
 |
|
 |
|
Справедливости ради, однако, следует отметить,
что в русских банях любители париться тоже сначала
прогреваются при "сухом жаре", а затем
уже пускают пар и развлекаются веником, предварительно
приостудив баню открытием двери или отдушины,
т.к. при пользовании веником влажность повышается,
значит и температура должна быть ниже, иначе возможны
ожоги кожи.
Отметим также,
что даже в сухой бане - сауне - температура выше
100 градусов явно ненормальна, это выше меры,
когда вместо пользы можно получить вред. Температура
на полке не должна превышать 100 градусов, а влажность
не менее 5-10% - излишняя сухость очень и очень
не полезна. |
|
|
|
|
